Расписание занятий
+7 343 271-29-95
     Пн-Пт: 8-22; Сб: 10-19
+7 343 271-29-95
     Пн-Пт: 8-22; Сб: 10-19
Идет набор в группу jumping батуты дети для начинающих от 6 до 15 лет
Идет набор в группу jumping батуты дети для начинающих от 6 до 15 лет
Используя данный сайт, вы даете согласие на использование файлов cookie, помогающих нам сделать его удобнее для вас. 

Расписание занятий на неделю

Выбирайте удобное время и оставляйте заявку - Скачать расписание
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
08:00
08:00
60 мин.
Минигруппа
Федор П.
Тренажерный зал
08:00
60 мин.
Минигруппа
Федор П.
Тренажерный зал
08:00
60 мин.
Минигруппа
Федор П.
Тренажерный зал
09:00
09:00
60 мин.
Хатха-йога
Наталья О.
Зал групповых программ
09:00
60 мин.
Хатха-йога
Наталья О.
Зал групповых программ
10:00
10:00
60 мин.
55+
Екатерина К.
Зал боевых искусств
10:00
60 мин.
Здоровая спина
Елена Ш.
Зал групповых программ
10:30
60 мин.
Стретчинг
Наталья О.
Зал групповых программ
10:00
60 мин.
55+
Екатерина К.
Зал групповых программ
10:00
90 мин.
Карате (8-14 лет)
Вячеслав М.
Зал боевых искусств
10:00
60 мин.
Интенсив Интервальный тренинг
Артур В.
Зал групповых программ
11:00
11:00
60 мин.
Юный атлет
Ксения П.
Тренажерный зал
11:00
60 мин.
Стретчинг
Анастасия Р.
Зал групповых программ
11:30
90 мин.
Карате (4-8 лет)
Вячеслав М.
Зал боевых искусств
12:00
12:00
60 мин.
МФР
Анастасия Р.
Зал групповых программ
12:00
60 мин.
Минигруппа
Ксения П.
Тренажерный зал
16:00
16:00
60 мин.
Минигруппа
Алена Б.
Тренажерный зал
16:00
60 мин.
Минигруппа
Алена Б.
Тренажерный зал
16:00
60 мин.
Минигруппа
Алена Б.
Тренажерный зал
18:00
18:00
60 мин.
Body Relief
Ксения П.
Зал групповых программ
18:00
90 мин.
Карате (4-8 лет)
Вячеслав М.
Зал боевых искусств
18:00
60 мин.
Функциональный степ
Елена Н.
Зал групповых программ
18:00
60 мин.
Хатха-йога
Наталья О.
Зал боевых искусств
18:00
60 мин.
Минигруппа
Ксения П.
Тренажерный зал
18:00
60 мин.
Интенсив Интервальный тренинг
Артур В.
Зал групповых программ
18:00
90 мин.
Карате (4-8 лет)
Вячеслав М.
Зал боевых искусств
18:00
60 мин.
Super Legs
Елена Ш.
Зал групповых программ
18:00
60 мин.
Body Relief
Ксения П.
Зал групповых программ
19:00
19:00
90 мин.
Самбо (6-11 лет)
Вячеслав Ю.
Зал боевых искусств
19:00
60 мин.
Хатха-йога
Наталья О.
Зал групповых программ
19:00
60 мин.
Минигруппа
Федор П.
Тренажерный зал
19:00
60 мин.
Круговая тренировка
Ксения П.
Зал групповых программ
19:30
60 мин.
Минигруппа
Алена Б.
Тренажерный зал
19:30
90 мин.
Карате (8-14 лет)
Вячеслав М.
Зал боевых искусств
19:00
90 мин.
Самбо (6-11 лет)
Вячеслав Ю.
Зал боевых искусств
19:00
60 мин.
Минигруппа
Ксения П.
Тренажерный зал
19:00
60 мин.
Aerobic Plus
Алена С.
Зал групповых программ
19:00
60 мин.
TABATA
Елена Н.
Зал групповых программ
19:30
90 мин.
Карате (8-14 лет)
Вячеслав М.
Зал боевых искусств
19:30
60 мин.
Минигруппа
Алена Б.
Тренажерный зал
19:00
90 мин.
Самбо (6-11 лет)
Вячеслав Ю.
Зал боевых искусств
19:00
60 мин.
Минигруппа
Ксения П.
Тренажерный зал
19:00
60 мин.
Step Life
Екатерина К.
Зал групповых программ
20:00
20:00
60 мин.
Минигруппа
Ксения П.
Тренажерный зал
20:00
60 мин.
Минигруппа
Федор П.
Тренажерный зал
20:00
60 мин.
Тренинг с подвесными петлями
Елена Ш.
Зал групповых программ
20:30
90 мин.
Самбо (12-16 лет)
Вячеслав Ю.
Зал боевых искусств
20:00
60 мин.
Jumping (Батуты дети)
Екатерина К.
Зал групповых программ
20:00
60 мин.
Юный атлет
Ксения П.
Тренажерный зал
20:00
60 мин.
Минигруппа
Федор П.
Тренажерный зал
20:00
60 мин.
Пилатес
Алена С.
Зал групповых программ
20:30
90 мин.
Самбо (12-16 лет)
Вячеслав Ю.
Зал боевых искусств
20:00
60 мин.
Jumping (Батуты дети)
Екатерина К.
Зал групповых программ
20:00
60 мин.
Юный атлет
Ксения П.
Тренажерный зал
20:00
60 мин.
Стретчинг
Елена Ш.
Зал групповых программ
20:00
60 мин.
Минигруппа
Федор П.
Тренажерный зал
20:30
90 мин.
Самбо (12-16 лет)
Вячеслав Ю.
Зал боевых искусств
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
08:00
08:00
60 мин.
Минигруппа
Федор П.
Тренажерный зал
09:00
09:00
60 мин.
Хатха-йога
Наталья О.
Зал групповых программ
16:00
16:00
60 мин.
Минигруппа
Алена Б.
Тренажерный зал
18:00
18:00
60 мин.
Body Relief
Ксения П.
Зал групповых программ
19:00
19:00
90 мин.
Самбо (6-11 лет)
Вячеслав Ю.
Зал боевых искусств
19:00
60 мин.
Хатха-йога
Наталья О.
Зал групповых программ
19:00
60 мин.
Минигруппа
Федор П.
Тренажерный зал
20:00
20:00
60 мин.
Минигруппа
Ксения П.
Тренажерный зал
20:00
60 мин.
Минигруппа
Федор П.
Тренажерный зал
20:00
60 мин.
Тренинг с подвесными петлями
Елена Ш.
Зал групповых программ
20:30
90 мин.
Самбо (12-16 лет)
Вячеслав Ю.
Зал боевых искусств
10:00
10:00
60 мин.
55+
Екатерина К.
Зал боевых искусств
18:00
18:00
90 мин.
Карате (4-8 лет)
Вячеслав М.
Зал боевых искусств
18:00
60 мин.
Функциональный степ
Елена Н.
Зал групповых программ
19:00
19:00
60 мин.
Круговая тренировка
Ксения П.
Зал групповых программ
19:30
60 мин.
Минигруппа
Алена Б.
Тренажерный зал
19:30
90 мин.
Карате (8-14 лет)
Вячеслав М.
Зал боевых искусств
20:00
20:00
60 мин.
Jumping (Батуты дети)
Екатерина К.
Зал групповых программ
20:00
60 мин.
Юный атлет
Ксения П.
Тренажерный зал
08:00
08:00
60 мин.
Минигруппа
Федор П.
Тренажерный зал
10:00
10:00
60 мин.
Здоровая спина
Елена Ш.
Зал групповых программ
16:00
16:00
60 мин.
Минигруппа
Алена Б.
Тренажерный зал
18:00
18:00
60 мин.
Хатха-йога
Наталья О.
Зал боевых искусств
18:00
60 мин.
Минигруппа
Ксения П.
Тренажерный зал
18:00
60 мин.
Интенсив Интервальный тренинг
Артур В.
Зал групповых программ
19:00
19:00
90 мин.
Самбо (6-11 лет)
Вячеслав Ю.
Зал боевых искусств
19:00
60 мин.
Минигруппа
Ксения П.
Тренажерный зал
19:00
60 мин.
Aerobic Plus
Алена С.
Зал групповых программ
20:00
20:00
60 мин.
Минигруппа
Федор П.
Тренажерный зал
20:00
60 мин.
Пилатес
Алена С.
Зал групповых программ
20:30
90 мин.
Самбо (12-16 лет)
Вячеслав Ю.
Зал боевых искусств
09:00
09:00
60 мин.
Хатха-йога
Наталья О.
Зал групповых программ
10:00
10:30
60 мин.
Стретчинг
Наталья О.
Зал групповых программ
18:00
18:00
90 мин.
Карате (4-8 лет)
Вячеслав М.
Зал боевых искусств
18:00
60 мин.
Super Legs
Елена Ш.
Зал групповых программ
19:00
19:00
60 мин.
TABATA
Елена Н.
Зал групповых программ
19:30
90 мин.
Карате (8-14 лет)
Вячеслав М.
Зал боевых искусств
19:30
60 мин.
Минигруппа
Алена Б.
Тренажерный зал
20:00
20:00
60 мин.
Jumping (Батуты дети)
Екатерина К.
Зал групповых программ
20:00
60 мин.
Юный атлет
Ксения П.
Тренажерный зал
08:00
08:00
60 мин.
Минигруппа
Федор П.
Тренажерный зал
10:00
10:00
60 мин.
55+
Екатерина К.
Зал групповых программ
16:00
16:00
60 мин.
Минигруппа
Алена Б.
Тренажерный зал
18:00
18:00
60 мин.
Body Relief
Ксения П.
Зал групповых программ
19:00
19:00
90 мин.
Самбо (6-11 лет)
Вячеслав Ю.
Зал боевых искусств
19:00
60 мин.
Минигруппа
Ксения П.
Тренажерный зал
19:00
60 мин.
Step Life
Екатерина К.
Зал групповых программ
20:00
20:00
60 мин.
Стретчинг
Елена Ш.
Зал групповых программ
20:00
60 мин.
Минигруппа
Федор П.
Тренажерный зал
20:30
90 мин.
Самбо (12-16 лет)
Вячеслав Ю.
Зал боевых искусств
10:00
10:00
90 мин.
Карате (8-14 лет)
Вячеслав М.
Зал боевых искусств
10:00
60 мин.
Интенсив Интервальный тренинг
Артур В.
Зал групповых программ
11:00
11:00
60 мин.
Юный атлет
Ксения П.
Тренажерный зал
11:00
60 мин.
Стретчинг
Анастасия Р.
Зал групповых программ
11:30
90 мин.
Карате (4-8 лет)
Вячеслав М.
Зал боевых искусств
12:00
12:00
60 мин.
МФР
Анастасия Р.
Зал групповых программ
12:00
60 мин.
Минигруппа
Ксения П.
Тренажерный зал
Понедельник
18:00
60 мин.
Body Relief
Ксения П.
Зал групповых программ
Body Relief – это тренировка для тех, кто хочет сбросить лишний вес, приобрести желаемые формы и хорошенько «попотеть» за счет высокой интенсивности занятия. Это силовая тренировка, направленная на основные группы мышц, не только развивает выносливость и силу, но и способствует сжиганию подкожного жира. Проводится с использованием различного оборудования. Данная тренировка обеспечивает улучшение формы тела и рельефность мышц, прорабатывая как основные двигательные, так и стабилизирующие мышцы.
Вторник
18:00
60 мин.
Функциональный степ
Елена Н.
Зал групповых программ
Вторник
19:00
60 мин.
Круговая тренировка
Ксения П.
Зал групповых программ
Круговая тренировка - это одна из форм занятий, при которой упражнения выполняются занимающимися в процессе движения по кругу, замкнутой линии, поочередно или группами на заданных местах.
Понедельник
08:00
60 мин.
Минигруппа
Федор П.
Тренажерный зал
Персональные тренировки в группах с небольшим количеством людей. В отличие от групповых занятий, в мини-группе у тренера больше времени, чтобы оценить возможности каждого тренирующегося и дать необходимую нагрузку для достижения наилучшего результата.
Вторник
20:00
60 мин.
Юный атлет
Ксения П.
Тренажерный зал
Тренировка юных спортсменов.
Среда
18:00
60 мин.
Интенсив Интервальный тренинг
Артур В.
Зал групповых программ
Комплекс физических упражнений  - подразумевает собой чередование высокоинтенсивных и низкоинтенсивных нагрузок.
В результате идет повышение общего тонуса мышц, снижение веса, развитие силы и выносливости.
Среда
19:00
60 мин.
Aerobic Plus
Алена С.
Зал групповых программ
Аэробная тренировка общей направленности. В основной части с различным оборудованием; прорабатываются все группы мышц. Помогает похудеть, привести тело в тонус, укрепляет и развивает все системы организма. Подходит для клиентов различной степени подготовки.
Среда
08:00
60 мин.
Минигруппа
Федор П.
Тренажерный зал
Персональные тренировки в группах с небольшим количеством людей. В отличие от групповых занятий, в мини-группе у тренера больше времени, чтобы оценить возможности каждого тренирующегося и дать необходимую нагрузку для достижения наилучшего результата.
Среда
16:00
60 мин.
Минигруппа
Алена Б.
Тренажерный зал
Персональные тренировки в группах с небольшим количеством людей. В отличие от групповых занятий, в мини-группе у тренера больше времени, чтобы оценить возможности каждого тренирующегося и дать необходимую нагрузку для достижения наилучшего результата.
Четверг
09:00
60 мин.
Хатха-йога
Наталья О.
Зал групповых программ
Хатха-йога — это разновидность практик, которые объединяют асаны, дыхательные упражнения и концентрацию внимания. «Ха» и «тха» — «солнце» и «луна». Практика хатха-йоги направлена на то, чтобы соединить, объединить или сбалансировать эти две энергии для здоровья ума и тела.
Четверг
19:00
60 мин.
TABATA
Елена Н.
Зал групповых программ
Тренировка Табата повышает анаэробную и аэробную выносливость, если выполнять ее на пределе своих возможностей. Даже горы можно со временем можно покорять, не говоря уже про обычную лестницу в многоэтажке.
Четверг
18:00
60 мин.
Super Legs
Елена Ш.
Зал групповых программ
Фитнес-курс «Super Legs» разработан специально с целью проработки мышц ног, ягодиц, нижней части спины и пресса. Комплекс представляет собой набор упражнений силовой тренировки нижней части тела. Круглые ягодички, стройные ноги и подтянутый животик – мечты многих девушек.
Четверг
20:00
60 мин.
Юный атлет
Ксения П.
Тренажерный зал
Тренировка юных спортсменов.
Понедельник
20:00
60 мин.
Тренинг с подвесными петлями
Елена Ш.
Зал групповых программ
Комплекс упражнений – инновационная методика круговых упражнений, которые направлены на работу со своим весом. Петли работают при силовых, функциональных, статических тренировках, помогают с упражнениями на растяжку, выправляют осанку, развивают чувство равновесия.
Суббота
10:00
60 мин.
Интенсив Интервальный тренинг
Артур В.
Зал групповых программ
Комплекс физических упражнений  - подразумевает собой чередование высокоинтенсивных и низкоинтенсивных нагрузок.
В результате идет повышение общего тонуса мышц, снижение веса, развитие силы и выносливости.
Суббота
11:00
60 мин.
Стретчинг
Анастасия Р.
Зал групповых программ
Растяжка (стретчинг) – необходимые для тела упражнения, позволяющие мышцам и связкам приобрести гибкость, эластичность. Она приводит весь организм в тонус. Проблемы с позвоночником зачастую можно решить с помощью стретчинга – растягивание спины улучшает кровообращение в позвонках, обменные процессы в суставах, снимает боль; в целом выполняет как профилактическую, так и лечебную функцию.
Суббота
11:00
60 мин.
Юный атлет
Ксения П.
Тренажерный зал
Тренировка юных спортсменов.
Четверг
20:00
60 мин.
Jumping (Батуты дети)
Екатерина К.
Зал групповых программ
Способствует сжиганию лишнего жира, коррекции фигуры и избавлению от целлюлита. При прыжках на батуте эффективнее, чем при беге, сжигаются калории, прорабатываются все группы мышц, в том числе бедер, ягодиц и живота. В результате формируется красивый рельеф тела, повышается упругость кожи, уменьшаются проявления целлюлита.
Среда
20:00
60 мин.
Пилатес
Алена С.
Зал групповых программ
Пятница
10:00
60 мин.
55+
Екатерина К.
Зал групповых программ
Дозированные физические нагрузки способны замедлить старение и предотвратить; развитие многих возрастных; заболеваний, а также увеличить продолжительность жизни и улучшить её качество.
Пятница
18:00
60 мин.
Body Relief
Ксения П.
Зал групповых программ
Body Relief – это тренировка для тех, кто хочет сбросить лишний вес, приобрести желаемые формы и хорошенько «попотеть» за счет высокой интенсивности занятия. Это силовая тренировка, направленная на основные группы мышц, не только развивает выносливость и силу, но и способствует сжиганию подкожного жира. Проводится с использованием различного оборудования. Данная тренировка обеспечивает улучшение формы тела и рельефность мышц, прорабатывая как основные двигательные, так и стабилизирующие мышцы.
Четверг
19:30
60 мин.
Минигруппа
Алена Б.
Тренажерный зал
Персональные тренировки в группах с небольшим количеством людей. В отличие от групповых занятий, в мини-группе у тренера больше времени, чтобы оценить возможности каждого тренирующегося и дать необходимую нагрузку для достижения наилучшего результата.
Пятница
19:00
60 мин.
Step Life
Екатерина К.
Зал групповых программ
Степ – это групповой урок с использованием специальных устойчивых платформ. Используются шаги, но многие дополняют их фирменными движениями руками, танцевальными па, прыжками или чем-то еще. Каждый инструктор делает уникальный продукт. Клиенты говорят, что степ можно либо обожать, либо ненавидеть, многое зависит от тренера.
Пятница
08:00
60 мин.
Минигруппа
Федор П.
Тренажерный зал
Персональные тренировки в группах с небольшим количеством людей. В отличие от групповых занятий, в мини-группе у тренера больше времени, чтобы оценить возможности каждого тренирующегося и дать необходимую нагрузку для достижения наилучшего результата.
Среда
10:00
60 мин.
Здоровая спина
Елена Ш.
Зал групповых программ
Тренировка «Здоровая спина» - фитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Она направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении.
Вторник
20:00
60 мин.
Jumping (Батуты дети)
Екатерина К.
Зал групповых программ
Способствует сжиганию лишнего жира, коррекции фигуры и избавлению от целлюлита. При прыжках на батуте эффективнее, чем при беге, сжигаются калории, прорабатываются все группы мышц, в том числе бедер, ягодиц и живота. В результате формируется красивый рельеф тела, повышается упругость кожи, уменьшаются проявления целлюлита.
Вторник
10:00
60 мин.
55+
Екатерина К.
Зал боевых искусств
Дозированные физические нагрузки способны замедлить старение и предотвратить; развитие многих возрастных; заболеваний, а также увеличить продолжительность жизни и улучшить её качество.
Суббота
12:00
60 мин.
Минигруппа
Ксения П.
Тренажерный зал
Персональные тренировки в группах с небольшим количеством людей. В отличие от групповых занятий, в мини-группе у тренера больше времени, чтобы оценить возможности каждого тренирующегося и дать необходимую нагрузку для достижения наилучшего результата.
Понедельник
16:00
60 мин.
Минигруппа
Алена Б.
Тренажерный зал
Персональные тренировки в группах с небольшим количеством людей. В отличие от групповых занятий, в мини-группе у тренера больше времени, чтобы оценить возможности каждого тренирующегося и дать необходимую нагрузку для достижения наилучшего результата.
Среда
19:00
60 мин.
Минигруппа
Ксения П.
Тренажерный зал
Персональные тренировки в группах с небольшим количеством людей. В отличие от групповых занятий, в мини-группе у тренера больше времени, чтобы оценить возможности каждого тренирующегося и дать необходимую нагрузку для достижения наилучшего результата.
Пятница
16:00
60 мин.
Минигруппа
Алена Б.
Тренажерный зал
Персональные тренировки в группах с небольшим количеством людей. В отличие от групповых занятий, в мини-группе у тренера больше времени, чтобы оценить возможности каждого тренирующегося и дать необходимую нагрузку для достижения наилучшего результата.
Пятница
19:00
60 мин.
Минигруппа
Ксения П.
Тренажерный зал
Персональные тренировки в группах с небольшим количеством людей. В отличие от групповых занятий, в мини-группе у тренера больше времени, чтобы оценить возможности каждого тренирующегося и дать необходимую нагрузку для достижения наилучшего результата.
Понедельник
20:00
60 мин.
Минигруппа
Федор П.
Тренажерный зал
Персональные тренировки в группах с небольшим количеством людей. В отличие от групповых занятий, в мини-группе у тренера больше времени, чтобы оценить возможности каждого тренирующегося и дать необходимую нагрузку для достижения наилучшего результата.
Понедельник
19:00
60 мин.
Минигруппа
Федор П.
Тренажерный зал
Персональные тренировки в группах с небольшим количеством людей. В отличие от групповых занятий, в мини-группе у тренера больше времени, чтобы оценить возможности каждого тренирующегося и дать необходимую нагрузку для достижения наилучшего результата.
Понедельник
20:00
60 мин.
Минигруппа
Ксения П.
Тренажерный зал
Персональные тренировки в группах с небольшим количеством людей. В отличие от групповых занятий, в мини-группе у тренера больше времени, чтобы оценить возможности каждого тренирующегося и дать необходимую нагрузку для достижения наилучшего результата.
Среда
20:00
60 мин.
Минигруппа
Федор П.
Тренажерный зал
Персональные тренировки в группах с небольшим количеством людей. В отличие от групповых занятий, в мини-группе у тренера больше времени, чтобы оценить возможности каждого тренирующегося и дать необходимую нагрузку для достижения наилучшего результата.
Пятница
20:00
60 мин.
Минигруппа
Федор П.
Тренажерный зал
Персональные тренировки в группах с небольшим количеством людей. В отличие от групповых занятий, в мини-группе у тренера больше времени, чтобы оценить возможности каждого тренирующегося и дать необходимую нагрузку для достижения наилучшего результата.
Понедельник
19:00
60 мин.
Хатха-йога
Наталья О.
Зал групповых программ
Хатха-йога — это разновидность практик, которые объединяют асаны, дыхательные упражнения и концентрацию внимания. «Ха» и «тха» — «солнце» и «луна». Практика хатха-йоги направлена на то, чтобы соединить, объединить или сбалансировать эти две энергии для здоровья ума и тела.
Понедельник
19:00
90 мин.
Самбо (6-11 лет)
Вячеслав Ю.
Зал боевых искусств
Понедельник
20:30
90 мин.
Самбо (12-16 лет)
Вячеслав Ю.
Зал боевых искусств
Вторник
18:00
90 мин.
Карате (4-8 лет)
Вячеслав М.
Зал боевых искусств
Вторник
19:30
90 мин.
Карате (8-14 лет)
Вячеслав М.
Зал боевых искусств
Среда
18:00
60 мин.
Минигруппа
Ксения П.
Тренажерный зал
Персональные тренировки в группах с небольшим количеством людей. В отличие от групповых занятий, в мини-группе у тренера больше времени, чтобы оценить возможности каждого тренирующегося и дать необходимую нагрузку для достижения наилучшего результата.
Среда
19:00
90 мин.
Самбо (6-11 лет)
Вячеслав Ю.
Зал боевых искусств
Среда
20:30
90 мин.
Самбо (12-16 лет)
Вячеслав Ю.
Зал боевых искусств
Четверг
18:00
90 мин.
Карате (4-8 лет)
Вячеслав М.
Зал боевых искусств
Четверг
19:30
90 мин.
Карате (8-14 лет)
Вячеслав М.
Зал боевых искусств
Пятница
19:00
90 мин.
Самбо (6-11 лет)
Вячеслав Ю.
Зал боевых искусств
Пятница
20:30
90 мин.
Самбо (12-16 лет)
Вячеслав Ю.
Зал боевых искусств
Суббота
10:00
90 мин.
Карате (8-14 лет)
Вячеслав М.
Зал боевых искусств
Суббота
11:30
90 мин.
Карате (4-8 лет)
Вячеслав М.
Зал боевых искусств
Вторник
19:30
60 мин.
Минигруппа
Алена Б.
Тренажерный зал
Персональные тренировки в группах с небольшим количеством людей. В отличие от групповых занятий, в мини-группе у тренера больше времени, чтобы оценить возможности каждого тренирующегося и дать необходимую нагрузку для достижения наилучшего результата.
Понедельник
09:00
60 мин.
Хатха-йога
Наталья О.
Зал групповых программ
Хатха-йога — это разновидность практик, которые объединяют асаны, дыхательные упражнения и концентрацию внимания. «Ха» и «тха» — «солнце» и «луна». Практика хатха-йоги направлена на то, чтобы соединить, объединить или сбалансировать эти две энергии для здоровья ума и тела.
Среда
18:00
60 мин.
Хатха-йога
Наталья О.
Зал боевых искусств
Хатха-йога — это разновидность практик, которые объединяют асаны, дыхательные упражнения и концентрацию внимания. «Ха» и «тха» — «солнце» и «луна». Практика хатха-йоги направлена на то, чтобы соединить, объединить или сбалансировать эти две энергии для здоровья ума и тела.
Четверг
10:30
60 мин.
Стретчинг
Наталья О.
Зал групповых программ
Растяжка (стретчинг) – необходимые для тела упражнения, позволяющие мышцам и связкам приобрести гибкость, эластичность. Она приводит весь организм в тонус. Проблемы с позвоночником зачастую можно решить с помощью стретчинга – растягивание спины улучшает кровообращение в позвонках, обменные процессы в суставах, снимает боль; в целом выполняет как профилактическую, так и лечебную функцию.
Пятница
20:00
60 мин.
Стретчинг
Елена Ш.
Зал групповых программ
Растяжка (стретчинг) – необходимые для тела упражнения, позволяющие мышцам и связкам приобрести гибкость, эластичность. Она приводит весь организм в тонус. Проблемы с позвоночником зачастую можно решить с помощью стретчинга – растягивание спины улучшает кровообращение в позвонках, обменные процессы в суставах, снимает боль; в целом выполняет как профилактическую, так и лечебную функцию.
Суббота
12:00
60 мин.
МФР
Анастасия Р.
Зал групповых программ
Елена Шаркова
Сертифицированный тренер: базовая аэробика, силовой и функциональный тренинг, стретчинг, джампинг-фитнес (тренировки на батутах), тренинг с подвесными петлями TRX, фитнес для беременных
Образование: 

1. Уральский учебно-курсовой центр фитнес технологий
2. Школа proJumping

Специальность: Тренер зала групповых программ

Стаж работы: с 2009 года

Достижение: Кандидат в мастера спорта по спортивной гимнастике
Юнис Адабавази
Тренер - инструктор: айкидо, йога, здоровая спина
Образование: Екатеринбургский колледж физической культуры

Специальность: Педагог по физической культуре и спорту

Дополнительно: Курс йогатичера Хануман 2018

Стаж работы: с 2014 года

Достижение: 1 дан айкидо Айкикай
Екатерина Круглова
Сертифицированный тренер: базовая аэробика, силовой тренинг, стретчинг, степ аэробика
Образование: Высшее педагогическое

Специальность: Педагог по физической культуре и спорту

Дополнительно: Профессиональное образование "Инструктор универсал плюс сертификат по джампинг батут. Групповые программы"

Стаж работы: с 2017 года

Достижения: 

1. 1997-2008 гг . занятия в танцевальном коллективе СЭТ "Шанс " город Алапаевск. 2008г. призёр V межвузовского фестиваля студенческих танцевальных коллективов «ОЛИМПИЯ-2008»

2. 2009 - 2010 гг. Участник и призёр межвузовских соревнований по фитнес-аэробике «Весенние ласточки»

3. 2019 Сочи Алые паруса 2022 фестиваль больше жизни

4. 2021 удостоверение о награждении золотым знаком отличия ГТО
Алена Сумарокова
Сертифицированный тренер: базовая аэробика, степ аэробика, силовой и функциональный тренинг, стретчинг, миофасциальный релиз, тренинг с подвесными петлями, пилатес 1 ступень
Образование:

1. Уральский учебно-курсовой центр фитнес технологий АНО НИИ ДПО
2. Школа Pilates POLESTAR

Специальность: Тренер зала групповых программ

Стаж работы: с 2017 года
Максим Голиков
Тренер - инструктор: рукопашный бой, тренажерный зал
Образование: Уральский государственный университет физической культуры и спорта

Специальность: Педагог по физической культуре и спорту

Стаж работы: с 2015 года

Достижения: 

1. МС вольная борьба
2. МС рукопашный бой
Василий Перепёлкин
Инструктор тренажерного зала
Образование: Профессиональное образование в ООО «Центр профессионального образования» по программе профессиональной подготовки «Инструктор тренажерного зала» (удостоверение №06/06/ТЗ/30/18)

Специальность: Инструктор тренажерного зала

Стаж работы: с 2015 года

Достижения: 

1. Неоднократный участник соревнований по бодибилдингу, победитель соревнований разного уровня в дисциплине "Жим штанги лежа"

2. В 2014г. выполнил норматив МСМК по жиму штанги лежа
Светлана Трифонова
Сертифицированный тренер: силовой и функциональный тренинг, степ-аэробика, интервальные тренировки (в том числе техника tabata), джампинг-фитнес (тренировки на батутах)
Образование: 

1. Уральский учебно-курсовой центр фитнес технологий

2. Школа proJumping

Специальность: Тренер зала групповых программ

Стаж работы: с 2016 года
Максим Лепихин
Инструктор тренажерного зала
Образование: Уральский учебно-курсовой центр фитнес технологий

Специальность: Инструктор тренажерного зала

Стаж работы: с 2021 года

Дарья Емлина
Инструктор групповых программ
Образование: Образование высшее хореографическое НОУВПО ГУ

Специальность: Руководитель народного-художественного коллектива, преподаватель

Дополнительно: 

Курсы УСУФИ и УУКЦФТ в дисциплинах:

  • Аква-фитнес
  • Пилатес
  • Ragga Jam (танцевальный фитнес)

Стаж работы: с 2012 года

Достижения: 

1. Участница государственного форума молодёжи "ТАВРИДА-АРТ", 2019
Арт-квартал "Таврида-Лайф", специализация кластера: "Здоровый образ жизни"

2. Работает с любым возрастом от 3 лет, является сертифицированным тренером и преподавателем с 2012 года.

3. Руководитель хореографического отделения ДШИ (2016-2019 гг.).

4. Резидент СТД РФ, 2017
Луиза Лиховид
Лицензированный инструктор Zumba, Strong Nation, Portdebras
Образование: Образование высшее хореографическое

Специальность: Преподаватель восточных танцев

Дополнительно: 

Курсы в дисциплинах:

  • Zumba
  • Strong Nation
  • Portdebras

Стаж работы: с 2014 года

Достижения: Участник и призер различных конкурсов
Наталья Тарасова
Инструктор: цигун, даосских практик, йога в гамаках, аэройога
Специальность: Цигун, даосские практики, тайцзицюань, ТКМ и даосские методы акупунктуры.

Дополнительно: 

Обучалась у мастеров Чень Цзыцян, Чень Цзы Чжун, Макен Исаков, Ли Цзяньсин, Лэнг Чанхуа и др.

Обучение на инструктора аэройоги в 2022 году.

Стаж работы: с 2009 года

Достижения: Мое личное состояние и хорошие отзывы занимающихся, у которых меняется эмоциональное состояние и состояние здоровья.
Алена Бурковская
Инструктор тренажерного зала
Образование: 

ООО «Центр повышения квалификации и переподготовки «Луч знаний», квалификация «Фитнес-тренер» (диплом №180000712141).

АНО Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения, квалификация «Инструктор по детскому фитнесу» (диплом № 772400047023).

Дополнительно: 

АНО Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения, квалификация «Фитнес-нутрициолог» (диплом №772400065809).

    Стаж работы: с 2013 года
    Записаться на тренировку
    arrow
    После того как выбрали подходящее время для тренировки, оставьте пожалуйста заявку и мы перезвоним и запишем вас
    arrow
    Записаться на тренировку
    Пожалуйста, заполните все поля
    Не откладывайте ваше здоровье на завтра!
    Спасибо! мы свяжемся с вами в ближайшее время
    Будь с нами, будь в форме!
    Клуб
    О нас
    Отзывы
    Акции
    Прайс
    Расписание
    Тренеры
    Контакты
    Виды тренировок
    Тренажерный зал
    Групповые программы
    Боевые искусства
    +7 (343) 271 29 95
    Пн-Пт: 8-22; Сб: 10-19; Вс - выходной
    +7 (982) 717 29 95
    WhatsApp; Telegram

    Разработка сайта 3K Digital Studio

    Made on Bazium Bazium
    Регистрация
    Уже зарегистрированы? Авторизоваться
    Забыли пароль?
    Введите e-mail, и мы поможем его восстановить
    Вспомнил пароль! — Войти
    Проверяйте почту, чтобы сменить пароль
    Вспомнил пароль! — Войти
    Вы авторизованы